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Der Gedanke für den November

Frieden beginnt damit, dass jeder von uns sich gut um den eigenen Körper und den eigenen Geist kümmert.

(Thich Nhat Hanh)

Lernen wir, die Anspannung in unserem Körper abzubauen. Erlaube dir anzuhalten. Atme ein und nimm die Anspannung in deinem Gesicht, deinen Schultern oder deinem Bauch wahr. Atme aus und lasse die Anspannung los.

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Ulli Mangold

Pfänderweg 32b

6900 Bregenz

Telefon +43 660 4660013

ulli@singetanzeliebe.at

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